Der Circle ist eine offene Gesprächsgruppe für Menschen, die sich mit psychischer Gesundheit und innerem Erleben im Alltag auseinandersetzen möchten.
Er richtet sich an Menschen, die reflektieren, zuhören und sich austauschen möchten – ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, etwas «lösen» zu müssen. Viele erleben im Circle zum ersten Mal, wie wohltuend es sein kann, Gedanken und Erfahrungen in einem ruhigen, respektvollen Rahmen auszusprechen und einfach gehört zu werden.
Der Circle ist besonders passend für Menschen, die sich einen menschlichen, ehrlichen Austausch wünschen und neugierig sind auf unterschiedliche Perspektiven und Erfahrungen.

Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, ob und wie viel du teilen möchtest.
Der Circle ist ein geschützter Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Manche Menschen kommen mit dem Wunsch zu sprechen, andere hören zunächst lieber zu und spüren einfach in die Atmosphäre hinein. Beides ist willkommen.
Der Austausch lebt davon, dass Menschen den Raum bekommen, Gedanken oder Erfahrungen auszusprechen, die im Alltag oft wenig Platz haben. Die anderen hören zu – ohne zu unterbrechen, ohne zu analysieren und ohne ungefragte Ratschläge zu geben.

Nein. Der Circle ist weder eine Selbsthilfegruppe noch eine Gruppentherapie.
Es handelt sich um einen begleiteten Gesprächsraum ohne therapeutischen Auftrag, ohne Diagnose und ohne das Ziel, etwas «bearbeiten» oder verändern zu müssen.
Im Zentrum stehen Präsenz, Zuhören und das gemeinsame Reflektieren über Erfahrungen aus dem Alltag. Oft entsteht dabei ein Austausch, der neue Perspektiven eröffnet oder einfach das Gefühl vermittelt, mit bestimmten Gedanken nicht allein zu sein.

Der Abend findet in einem klar gehaltenen Rahmen statt und bewegt sich zwischen offenem Austausch und Momenten, in denen eine Person spricht, während die anderen aufmerksam zuhören.
Es gibt keine festen Themen und keinen Leistungsdruck. Was im Raum entsteht, entwickelt sich aus den Gedanken und Erfahrungen der Teilnehmenden.
Der Circle wird von einer psychosozialen Beraterin begleitet, sodass ein respektvoller, ruhiger Gesprächsfluss entstehen kann und jede Person genügend Raum bekommt.

Der Circle findet in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen statt. Damit eine stimmige Dynamik entsteht, findet der Abend ab mindestens 4 Teilnehmenden statt. Eine Anmeldung über die Webseite oder in der Whatsapp Gruppe ist erwünscht.